Robin
Pilates · Posturale · Functional
Corso fitness · Synergym Roma
Power Pilates
La versione più dinamica del Pilates: sequenze a ritmo sostenuto che tonificano tutto il corpo e mettono alla prova forza e resistenza del core.
Il corso
Power Pilates mantiene i principi del metodo ma aumenta intensità e ritmo: sequenze fluide e concatenate, più ripetizioni e varianti avanzate degli esercizi classici.
È la lezione del sabato mattina per chi vuole un allenamento tonificante e impegnativo senza rinunciare alla qualità del movimento.
A chi è rivolto e benefici
- Tonificazione intensa di addome, glutei e gambe
- Maggiore resistenza muscolare
- Stabilità e controllo del core
- Allenamento completo in un'ora
Consigliato a chi ha già familiarità con il Pilates o si allena con regolarità.
Istruttore
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