Maria
Posturale · Full Body
Corso fitness · Synergym Roma
Full Body
Tonificazione a 360°: esercizi con piccoli attrezzi e a corpo libero per rinforzare braccia, gambe, glutei e addome in una sola ora.
Il corso
Il Full Body è un allenamento di tonificazione generale che alterna lavoro con manubri, elastici e corpo libero, con particolare attenzione alla corretta esecuzione.
Una lezione dinamica e motivante, ideale da abbinare ai corsi posturali per un programma settimanale completo.
A chi è rivolto e benefici
- Tonificazione di tutti i gruppi muscolari
- Più forza nelle attività quotidiane
- Metabolismo più attivo
- Benessere generale ed energia
Adatto a tutti i livelli di allenamento.
Istruttore
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